PRODOTTI 0% GRASSI

Ehi tu…amante del cibo sano, appassionato di colazioni proteiche, tu che stai cercando un dimagrimento o semplicemente tu amante dello yogurt greco… Non fare come me oggi al @riminiwellness che mi sono tuffata dentro uno 0% grassi! Se ti vuoi tuffare nello yogurt greco puoi serenamente farlo in un 5%! 😄

Lo sapevi che gli studi affermano che chi usa prodotti “light” abbia un maggiore consumo compensatorio di carboidrati e zuccheri e conseguente ingrassamento?

Inoltre, la riduzione del grasso naturale di un alimento, interferisce anche con l’assorbimento delle vitamine liposolubili come ad esempio l’importantissima vitamina D che tanto ci serve per il sistema immunitario e per le ossa!

Senza contare, il potere saziante che regalano i grassi!

Piuttosto che concentrarti sui prodotti “light” o “0% grassi”, al supermercato dirigi l’attenzione sulle etichette e scegli i prodotti con il minore contenuto di zucchero aggiunto…perché quello sì che non serve davvero e non ha effetti salutari 😉.