Buon Natale!

Voglio augurarvi tantissimi auguri per un felice e sereno Natale e di passarlo con le persone a voi più care, perché è questa la vera magia di questi giorni di Festa.

Io adoro queste giornate fatte di addobbi, luci, mercatini, regali, camino, calore umano… ✨✨Detto questo, so anche come sia spesso un periodo vissuto con timore da chi tiene alla propria linea per il tanto…troppo cibo nelle nostre tavole 😱. Ecco, oggi vorrei darvi un consiglio semplice.
Per non mangiare molto di più di quanto serve, mangiate con il cuore oltre che con la bocca.
Come si fa? Assaporando veramente i piatti della tradizione, sentendone i profumi e guardandone i colori, prima ancora di assaporarne il gusto; masticando bene ogni boccone ed evitando di parlare quando si ha la bocca piena e non per educazione (che male non fa) ma per mantenere il focus mentale dell’esperienza. Inoltre, evitate di mangiare per TUTTO il tempo. Niente bis il giorno dopo il Natale e quello dopo ancora per finire le “scorte” in casa.  Piuttosto… regalatele! Così fate anche una buona azione. ♥️