Ultimo giorno di visite del 2023!

Ultimo giorno di ambulatorio al @centro_medico_regenya. Ci vediamo l’8 gennaio! E nel frattempo?? Cosa fare con l’alimentazione? 😄🤷🏻‍♀️

Si mantiene un equilibrio tra il godimento delle occasioni sociali e la cura del nostro benessere. Nel contesto della Nutrizione Funzionale, il focus non è mai solo il dimagrimento, ma il benessere complessivo del corpo e della mente.

Durante le festività, il consiglio principale è non privarsi del piacere di mantenere il corpo attivo e della socialità durante i pasti. Se si verifica qualche eccesso alimentare, l’essenziale è ritornare gradualmente alla propria routine per evitare che si instaurino nuove abitudini che non permetterebbero di sentirsi come si vorrebbe.🫨

Considerando la possibilità di eccessi, è possibile supportare il corpo anche attraverso l’uso di enzimi digestivi, magnesio, inositolo o erbe come carciofo, cardo mariano o betulla. Alcune integrazioni possono aiutare il corpo a gestire meglio eventuali sovraccarichi, fornendo sostegno al fegato e contribuendo al mantenimento di una salute ottimale. 💪🏻

Ricorda che la chiave è la moderazione e l’attenzione alle reali necessità del tuo corpo, garantendo al contempo la continuità di abitudini salutari anche durante le festività.